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喜喜月子会所告诉您:二胎妈妈要注意什么?

时间:2016-06-13 15:07:46  来源:中医网

    随着二胎政策实施以来,不少妈妈都加入了孕育二宝的阵营。

    你一定也在担心这次要怎么保养才能恢复身体,不留后患?喜喜月子告诉你生二胎做月子要特别注意哪些问题?

喜喜月子会所告诉您:二胎妈妈要注意什么?

    其实,第二次坐月子要比第一次复杂得多,保养起来难度也大得多,而很多生第二胎的妈妈,多数是以高危龄为主体,在身体及心理上承受的压力肯定比第一胎时更大。

    不过放松情绪就是第一步哟,不要过于紧张焦虑,一起看看喜喜月子为你准备的“二胎妈妈必看”吧。

    喜喜月子贴士:二胎妈妈注意事项

    1、保持营养均衡。备孕时注意营养均衡,同时补充维生素与矿物质。

    2、养成规律生活习惯。每天保证充足睡眠,同时戒烟戒酒,这对高龄备孕当重要。

    3、做好心理准备。试着接受另一个新生命即将到来的事实,在分娩前以平常心度过

    4、优化工作环境。避开工作中的有害污染物质,能为怀二胎免去许多不必要的担忧

    5、接受孕前健康检查。孕前体检是看高龄妈妈是否有高血压、糖尿病或肾脏等疾病,如果有,一定要先治愈疾病,再准备怀孕。

    6、接受定期的孕期检查。必要的孕期检查不能落下,多跟医生保持沟通,定期检查,才能为宝宝创造舒适的发育环境。

喜喜月子会所告诉您:二胎妈妈要注意什么?

    喜喜月子贴士:二胎妈妈饮食注意事项

    1、多吃含钙丰富的食物。钙质对高龄妈妈和二胎宝宝的发育都非常重要,例如牛奶,豆制品、肉制品及禽蛋类都很有丰富钙质。

    2、多吃含叶酸丰富的食物。充足的叶酸能提高高龄妈妈的身体抵抗力,避免孕期贫血,所以平常除了注意补充叶酸,还可多吃菠菜、西红柿、香蕉、草莓等。

    3、多吃蛋白质丰富的食物。蛋白质也是高龄妈妈所需营养的重要组成部分,牛肉、鸡肉、动物肝脏等蛋白质丰富,妈妈们可以适当多吃,但要注意脂肪不宜摄入过度哦。

    4、三餐进食保持规律。孕期虽然易饿,但不能暴饮暴食,三餐中将午餐的部分热量分配到加餐中,这样才能吃出健康。

    5、远离对胎儿不利的食物。含盐高、生冷、辛辣、油腻食物都对胎儿不利,平时吃饭时要注意避免,另外,螃蟹性寒,高龄妈妈最好不要吃。

喜喜月子会所告诉您:二胎妈妈要注意什么?

    喜喜月子贴士:别忽视了你的大宝

    1、也许你的大宝会决定无视新生儿。避免与宝宝接触,拒绝承认他的存在,可以表明你的小家伙有负面感觉,不知道如何表达。不要强迫孩子立刻接受,让他调节自己的时间表,给她机会慢慢去接受事实。

    2、你年长的孩子可能比以前更粘你了,更容易哭了。如此粘着你,是因为他希望你能每时每刻陪着他。当你在照顾新生儿的时候,你可以带上你的小家伙一起,让他感到你一直在他身边,并没有抛开他。

    3、孩子可能模仿婴儿来表现出嫉妒。甚至会表现出要你抱他或像照顾新生婴儿一样照顾他。这种“回归”现象可能是因为孩子看到新生儿接受了不少关注,她决定模仿婴儿的行为,希望重