“书包综合症”袭击青少年

    孩子每日上学要背的书包有多重，也要根据其年龄情况。如果书包过重，会给孩子颈、肩部肌肉造成很大的压力，甚至患上书包综合征。 书包背出颈椎病     才12岁的预备班学生向小丽，近日感觉脖子酸痛，左上肢麻木、头晕头痛，孩子的母亲舒女士立即带孩子到上海455医院检查，结果竟然患上儿童型颈椎病。据该院骨科主任魏延云教授介绍，目前颈椎病已不是中老年人的专利，这种病的发病年龄日趋变小，有的医院甚至出现了7岁的就诊者。      近年来青少年颈椎病患者越来越多。不少人都认为这与孩子长期伏案学习有关，而忽视了其他因素。其实，造成这种情况的主要原因之一是孩子背上的双肩书包实在太重，给颈、肩部肌肉造成很大的压力，致使不少青少年颈椎病呈现以姿态性劳损为主的颈椎病。 书包重量有讲究     尽管不少家长已给孩子配备了比较适合未成年人的双肩背囊式书包，但还没有意识到孩子肩膀上到底该承受多大的负担。     其实，孩子所承受的重量也有一定的标准，如6-7.5岁的孩子背负的重量不能超过2.5千克，8-9.5岁的孩子不得超过3千克，10-11.5岁孩子的最高承受重量也仅仅是5千克，尽管现在全社会都已提出了给孩子书包减负，不少孩子的书包重量依旧远远超出标准。     如果孩子长期以来都背着超过自己应该承受重量的书包去上学，很有可能会导致颈肩腰背痛、肌肉软组织损伤等。更会导致颈椎病、脊柱侧弯的发生。 纠正孩子不良姿态     在此提醒老师及家长，一定要注意不能让孩子长时间伏案读书、背过于重的书包，看到他们的不良姿态应予以纠正。     防止书包综合征最好的方法是避免单肩挎包，宜用斜背挎包或背囊式背包。这样就可避免收缩肌肉，抬高肩部稳定挎包。因长时间单肩挎包，造成肌肉痉挛、肩背部疼痛等症状的，应及时进行热敷、按摩等物理治疗；若两肩高低不平者，应在医生的指导下进行强化功能锻炼，改变不良姿势。