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解暑良方盐姜茶

www.wujue.com 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2008-8-5 11:01:26
    炎炎夏日,暑热难忍,大量出汗会造成水分和各种维生素的流失。为了解暑,同时补充流失的营养素,不妨自己动手做点儿盐姜茶,盐姜茶的配制方法是: 

  将绿茶20g,食盐10g,生姜10g,放在2000ml沸水中浸泡片刻,晾凉饮用即可。

  生姜中含的挥发油和姜辣素,具有健胃解表发散的作用,可将体内的暑热激发出去,对因过食冷饮,或饮食不洁所致的恶心呕吐、腹痛腹泻等,均有良好的辅助治疗效果,同时能够兴奋中枢神经系统,消除疲劳,增强机体对高温的耐受力。当然,喝盐姜茶应注意一次不要饮用过多,应少量多次,以免冲淡胃液,影响消化功能。


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