俄罗斯专家谈男性美容第 2 页

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　　护手
　　
　　手部最易“出卖”年龄和透露身份，此外，它还体现着个人的教养程度。男士出入美甲店并不是难堪的事，应当抛弃成见，好好护理手部。
　　
　　男士至少应当达到以下基本要求：一周修剪一次指甲，在做完家务和下地干活后必须将手洗净，抹上植物精油后戴上薄手套，保持一两小时甚至一整夜。如果对这套护理程序嫌麻烦，那么每次至少应当抹上护手霜。
　　
　　护发
　　
　　对于男士而言，掉发是非常烦恼的事情。这是由于头发的鳞状表层对睾丸激素过于敏感，属于基因方面的问题。虽不能完全治愈，但我们可以减轻掉发的程度，目前已有专门的植物萃取液，能够减轻睾丸激素对头发表层的影响。
　　
　　如果你不想过早谢顶，就得从现在起保护好头发。冬天记得戴上一顶帽子。头部一旦受到冷空气刺激，血管就会收缩，发根供血不足，营养也就跟不上。夏天时，长时间日晒也会损伤头发。
　　
　　保护头发还需合理膳食，不要食用过于油腻、辛辣的食物，少饮烈酒。喝烈酒时，血管先会扩张，然后急速收缩，头发会得不到充足的维生素和矿物质供应。此外，抽烟也会导致血管收缩。

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