从“忧愁早白”谈起

伍子胥过昭关，一夜之间愁白了头，您也许听说过吧！这个传说道出了头发的生长、脱落与精神、情绪的密切关系。

中医理论认为“肝藏血”，有贮藏、调节血液的功能，又认为“发为血之余”。如果一个人长期精神抑郁，终日闷闷不乐、寡言少欢，或经常情绪激动，容易发脾气，或过度紧张，疲劳不堪，中医往往认为是肝气郁结，疏泄功能失常，都会影响到肝脏调节血液的功能，而使头发的营养供应不足而出现毛发过早脱落，变白、发黄、干枯等变化。所以，中国古代就有“忧愁早白”，“思虑太过，则神耗气虚血散而鬓斑(指两侧鬓角的头发花白)”，“多怒则百脉不定，鬓发憔焦”等说法，又有“愁一愁，白了头”的民间谚语。

现代医学认为人的头发由毛杆、毛根、毛发乳头等部分组成，其中毛发乳头能制造黑色素，从而使头发保持黑色。忧愁、烦恼等精神因素使黑色素不能正常地输送到毛发的根部，就会造成白发。忧愁、烦恼、紧张还可引起毛发乳头的血管收缩，使头发营养供应发生障碍，头发生长受到影响，甚至还会造成秃发！

要想使您的毛发保持健美，乌黑而发亮，必须保持身心愉快，节制感情冲动，避免喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情的过度刺激，遇事如不称心如意，或事与愿违，要想得开，想得远，较快地解除，不耿耿于怀，尽量减少忧愁和烦恼，保持心情开朗，从容乐观，心平气和。尤其是有了一定年纪的鳏寡之人，多思多想，心绪不定，更易造成脱发或白发，甚则夭亡。《红炉关雪》一书论“气贵顺而不贵逆，顺则百脉畅利，逆则四体违和”，“气贵舒而不贵郁，舒则周身畅利，郁则百脉违和”。