神奇的中医芳香疗法第 2 页

    吃香精神爽

    随着社会生活节奏的不断加快，很多职场人士感觉忙碌的一天过后，浑身困乏，脑子里面像被灌了糨糊似的，一团糟。建议上述人群不妨吃点梅花鸡块汤。

    梅花鸡块汤的做法：先要准备鸡块500克，鲜汤1000克，豌豆50克，梅花瓣、蘑菇适量，味精、盐、胡椒粉等调配料适量。熟鸡块去骨，切成小块，将鲜汤倒入锅中煮。汤内放进鸡块、蘑菇、豌豆，烧开后，放盐调好口味，再撒入梅花瓣(最好到正规药房购买)，微微沸腾后，即可食用。因为梅花花质轻气芳香，易挥发，所以当梅花入粥或者炖汤时，都不宜时间过长，以免影响功效。

    明朝中医药学家李中立在所著的《本草原始合雷公炮制》(又名《本草原始》)中对梅花的功效这样记载：“清头目，利肺气，去痰壅滞上热。”现代医药研究也证实，梅花花蕾含挥发油，促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化，具有一定的健胃作用，同时对多种病菌有抑制作用，为药食佳品。与鸡块一起炖汤更有补益身体的功效。

    枕香防春困

    到了春天，不少人都开始出现春困。春困的原因有很多，但是晚上睡眠质量差是很重要的原因之一，对于“晚上失眠、白天困倦”的情况，很多人都束手无策。如果这种情况排除其他病理因素,不妨试试中医的药枕芳香疗法。

    药枕疗法属中医“闻香治病”的外治法范畴，这种方法免除了患者长期服药之苦，颇受患者欢迎。药枕的保健原理是:人睡眠时的头颈部温度可以使药枕内药物有效成分缓慢的散发出香气，这些香气凝聚于枕部，通过鼻腔、口腔、咽腔黏膜和皮肤对药物的吸收，经过肺的气血交换进入体内，达到疏通气血、调节脑部血液的循环、促进脑细胞的代谢、闻香治病的效果，达到安神入眠的目的。药枕疗法适用于对慢性疾病的调理，如神经衰弱、失眠等。如果您已经心动了，不妨来试试吧！

    泡香滋肌肤

    肌肤的保养，不妨试试玫瑰花足浴。中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散瘀和调经止痛。此外，玫瑰花的药性温和，能够温养人的血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，玫瑰花泡脚可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，男人们也可以试试这个方法。玫瑰花茶对于抑郁症、焦虑症有辅助治疗作用。而且常泡玫瑰花浴还有助于减肥、美白祛斑，是滋养肌肤的好方法。

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