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肩周炎自我锻炼法第 3 页

www.wujue.com 文章来源:中医网 点击数: 更新时间:2014-1-12 14:39:52

双肩内收外展运动 双肩内收外展运动

双肩内收外展运动

    双肩内收外展运动:双手在颈后部交叉,肩关节尽量内收及外展,反复数次。

甩手锻炼 甩手锻炼

甩手锻炼

    甩手锻炼:患者站立位,做肩关节前屈、后伸及内收、外展运动,动作幅度由小到大,反复进行。

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