第一夫人米歇尔的健身经第 2 页

　　米歇尔信奉“美味至上”的原则，但这并不表示她会不在乎健康去尝试任何美味。米歇尔享受美味的同时懂得节制，并身体力行将这一理念传达给她的孩子们。米歇尔说：“任何事情都不能走极端。不能吃自己喜欢的食物会让我郁闷，但任何事情都有度。当我的大女儿问我是否可以吃派的时候我会问她，昨晚她是否吃过了，她就明白自己不能每晚都吃。”

　　米歇尔为全家的饮食健康作出了许多改变，如不吃加工食品、少饮含糖饮料、多吃新鲜水果和蔬菜、时常家庭聚餐等。并且，她还在有意识地培养女儿分辨食物标签信息的能力。这些举措已经成功改变了“第一家庭”的生活习惯。

　　米歇尔注重健康的生活理念，也传递给了美国民众。米歇尔入主白宫后，高调倡导的一项全民计划就是“动起来”。为了减少美国肥胖儿童数量，改变美国人整体偏胖的现状，米歇尔呼吁国民健康饮食、加强体育锻炼。在一些重要节日，白宫常常公布“第一家庭”的健康食谱，而这些食谱立即会影响到千家万户的食品采购清单。

　　值得一提的是，米歇尔深信身体健康与内心和谐息息相关。她生活态度乐观向上，懂得用快乐抗压。拥有“第一夫人”的荣耀，也拥有常人的快乐和平和，也许这才是女人们羡慕米歇尔的原因吧！

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