科考落榜的名医养生之道第 2 页

    朱丹溪认为，人的衰老与疾病主要是阴气不足、阳气相对有余造成的，因此，他主张用滋阴降火的方法防治老年病，所创制的大补阴丸等名方，至今仍在临床上使用。他的母亲平素多痰饮之病，年过70后再没有发作，朱丹溪认为是善于养阴的结果。他的母亲还患有脾胃病，他用滋阴的药方让母亲常服，再加上平日注意保健，因而获得高寿，在87岁时无疾而终。

    张锡纯调气养生

    张锡纯（1860～1933年），中西医汇通学派的代表人物之一，近现代中国中医学界的泰斗。1916年在沈阳创办我国第一间中医医院——立达中医院。他出身于书香之家，自幼读经书，习举子业，两次乡试未中，遵父命改学医学，上自《黄帝内经》、《伤寒论》，下至历代各家之说，无不披览。1911年曾应德州驻军统领之邀，任军医正，以后任过立达医院院长、直鲁联军军医处处长等职，1893年第二次参加秋试再次落第后，受时代思潮的影响，张氏萌发了衷中参西的思想，遂潜心于医学，完成著名的中西医结合著作《医学衷中参西录》，成为一代名家。

    在当时医学界鼓吹重西轻中的浪潮中，他不仅奋力捍卫传统中医的学术地位，而且独树一帜，把那时未被列入中医学术殿堂的气功养生学，提高到应有的地位，认为它是中医的起源和基础，号召医界身体力行并应用于临床治疗。他在著述中介绍了气功养生学的理论、功法和治疗效果，是近现代气功养生学的先驱者。张氏介绍的气功法，主要有静坐功(凝神入气穴)、吸升呼降沟通心肾法、意通督脉任脉法等等。

    如今广为群众熟识和喜爱的中医健身气功八段锦、五禽戏、六字诀等等都属于调气养生的代表运动，很多人都在习炼这些健身气功。

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