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养生文化的中医养生观第 2 页

www.wujue.com 文章来源：中医养生 点击数： 更新时间：2011-12-22 12:49:58

    平衡观

　　3，调整阴阳、补偏救弊的平衡观

　　在人体正常生理状态下，保持阴阳相对平衡。如果出现一方偏衰，或一方偏亢，就会使人体正常的生理功能紊乱，出现病理状态。人体养生离不开协调平衡阴阳的宗旨。

    辩证观

　　4，动静有常、和谐适度的辩证观

　　生命在于运动，因为运动是生命存在的特征，人体的每一个细胞无时无刻不在运动着，只有保持经常运动，才能增进健康，预防疾病，以求延年益寿。

    养生法则

　　养生就是“治未病”，是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。

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