马王堆导引图创运动养生先河
马王堆导引图创运动养生先河
从马王堆三号墓发掘到的《导引图》，真实地反映了二千二百年前我国人民锻炼身体和防治疾病的生动情景，给人们提供了有关导引疗法极为重要的实物资料。
这幅《导引图》画在一幅高约50厘米，长约100厘米的缯帛上，图中有44个各种人物的图像，分绘成上下4层，其中有男22人，有女22人，有老有少，个别人像还手持器物。图像均为工笔彩绘，以黑色线条勾画轮廓，填以朱红或青灰带蓝色彩。从《导引图》所绘的人像及所着服饰来看，多为庶民阶层。他们的头发整齐盘起或是戴着便帽，脚上穿着尖角形鞋履或赤足。其中多数人身着褶侉式的无絮短袍，有的着裙襦式衣裳，即单层的连衣连裙式服装；或穿短裤短裙，还有少数几位赤裸着上身，与四川成都凤凰山出土汉代画像砖中收割的农民服饰基本相同。这幅《导引图》反映了当时的妇女也己普遍采用这种保健操了。
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