婴幼儿保健—四岁半-五岁

    一、养育

    1、制定适当的幼儿食谱

    4-6岁进餐举例如下：

    上午7时：粥二碗(米60克)，肉松10克，上午11时 半：饭一碗半(米90克)，红烧狮子头土豆(瘦猪肉45克，土豆60克)，豆腐青菜汤(豆腐30克，青菜15克，油18 克)。下午3时：豆浆200ml，甜饼干20克，糖10克。下午6时半：饭一碗(米90克)，红烧鱼块白菜(鱼60克，白 菜120克)，干虾冬瓜汤(干虾米3克，冬瓜30克，油18 克)。

    3、吃好早餐

    年龄越小，热量消耗越大.人体热量来源是靠每餐饭摄入营 养。前一天晚上6-7点钟吃晚餐，到第二天早晨6-7点钟，基本上将吃进的热量消耗得差不多了，若不吃早餐或吃得很少， 到12点钟才吃午饭，间隔18小时，会使身体在每天上午处于能源短缺状态，不得不动用体内贮存着营养，尤其是蛋白质，日 久天长，就会造成体内蛋白质蛋乏，影响幼童之生长发育。

    工作，学习都要靠大脑。大脑的活动需要消耗能量，这种能 量是从血液中的葡萄糖(血糖)氧化而来，血糖不断消耗，就需要不断地吃进食物给以补充(指定餐饮食)；若不吃早饭，空腹 学习，大脑不断活动且消耗能量，那么血糖就不能维持正常，可能出现低血糖症状，乏力、思想迟钝、脸色苍白、心慌、心烦、 多汗等，甚至昏厥。

    二、保健护理

    1、注意孩子有弱视否

    眼球经眼底镜检查，未察觉眼底异常，而视力不能矫正到正 常，这种视力低下的眼球，称弱视眼。

    弱视的原因：1.斜视导致弱视。2.两侧屈光参差较大。3.角 膜混浊，先天性白内障，上睑下垂等产生功能性弱视。4.屈光不 正伴弱视。5.先天性弱视。

    弱视的后果，因原因不同而不一样，先天性者预后差，弱视 的预后与开始治疗有年龄有关，治疗的年龄越小，效果越好，治 疗以不晚4岁为好。

    因此对幼儿应进行视力检查，必须时散瞳验光，肯定小儿有 弱视后，应接受眼科医生治疗。

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