平安度夏八要素

    一、慎用爽身粉  爽身粉的主要成分是氧化镁以及硫酸镁，容易侵入呼吸道，如果吸收量多，侵入支气管后可破坏气管的纤毛运动，降低防御力，诱发呼吸道感染。

    二、莫用蚊香  蚊香特别是劣质蚊香中掺有敌敌畏等有机磷农药，燃烧时农药散布在烟雾中，被婴儿吸入易致中毒。

    三、勿剃光头  剃光头不仅易伤及小儿皮肤，而且减弱了散热功能。最好是男孩子理成小平头，女孩子剪成齐耳的娃娃头，有利于度夏。

    四、不要断奶  母乳喂养的孩子，不要赶在夏天断奶。一是因为高温季节孩子的消化酶分泌较少，在这种情况下完全改吃普通饮食易引起消化不良；二是夏季细菌活跃，容易污染食物而招致肠炎甚至痢疾等肠道传染病发生。最好是待秋凉后再断奶。

    五、调整食谱  夏天出汗多，需要增加孩子的食物供应，增加幅度在10%～15%。为此，宜适当地让孩子多进食一点牛奶或奶制品，多吃新鲜蔬菜。另外，还应补充水。比如午睡前或午睡后让孩子吃点水果，喝点酸奶、菜汤或白开水等。

    六、少喝饮料  果汁口感好，但若饮用过多，必然影响孩子主餐的进食量，使其体内营养状况失去平衡，造成营养不良，一般每天以不超过100毫升为宜。孩子喝可乐过多易导致钾元素的丢失，使体质虚弱，皮肤被蚊虫叮咬后不易痊愈；喝酸梅汤过多可增高胃酸浓度，损害稚嫩的胃黏膜，诱发溃疡病；吃冰淇凌等冷饮过多会危害牙齿，且易诱发肠套叠等外科急腹症。

    七、注意补钙  天气炎热，孩子食欲差，进餐量减少，孩子从食物中摄取的钙质也相应减少，加上出汗多，钙丢失得也多。防范的措施是在医生的指导下服用适量钙片和维生素d(每天用量400单位)。

    八、限吃甜食  大量的糖分进入孩子体内，可升高血糖，当血糖过高时，即可造成危害：一方面促使被汗液污染的皮肤的细菌生长，易引起疮疖、痱子、痈肿等皮肤炎症疾患；另一方面，产生大量酸性物质，打破血液的酸碱平衡，使孩子变成酸性体质的人，从而成为多种疾病的温床。