适合胖胖们的茶疗方

　　荷叶茶

　　功效：荷花的花、叶、果实有轻身、化油的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

　　饮用方式：必须是浓茶，一天4～6次为宜，最好在空腹时饮用。

　　普洱茶

　　功效：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解，有效减掉小腹赘肉。

　　饮用方式：应保持一天喝1.5升，饭前一杯效果最佳。

　　吉姆奈玛茶

　　功效：吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效的抑制糖分吸收，使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而转化成脂肪量也就相对减少。适合爱吃甜食的胖胖们。

　　饮用方式：在摄取糖分前饮用，或者直接咀嚼茶叶，效果更好。

　　杜仲茶

　　功效：可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。适合虚肉过多的胖胖们。

　　饮用方式：每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长期坚持才有效果。

　　乌龙茶

　　原理：可燃烧体内脂肪，是半发酵茶，富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外。适合受不了无脂食品的胖胖们。

　　饮用方式：饭前、饭后各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。