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适合胖胖们的茶疗方

www.wujue.com 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2009-9-8 13:26:33

  荷叶茶

  功效:荷花的花、叶、果实有轻身、化油的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色。对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

  饮用方式:必须是浓茶,一天4~6次为宜,最好在空腹时饮用。

  普洱茶

  功效:普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的,刺激人体的新陈代谢,加速脂肪分解,有效减掉小腹赘肉。

  饮用方式:应保持一天喝1.5升,饭前一杯效果最佳。

  吉姆奈玛茶

  功效:吉姆奈玛茶是一种印度茶叶,能非常有效的抑制糖分吸收,使饮用者口中感觉不到甜味,摄糖量自然大减,因而转化成脂肪量也就相对减少。适合爱吃甜食的胖胖们。

  饮用方式:在摄取糖分前饮用,或者直接咀嚼茶叶,效果更好。

  杜仲茶

  功效:可降低中性脂肪,因为杜仲所含成分可加速新陈代谢,促进热量消耗,使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。适合虚肉过多的胖胖们。

  饮用方式:每餐半小时后饮用,每天坚持喝1.5升左右,要长期坚持才有效果。

  乌龙茶

  原理:可燃烧体内脂肪,是半发酵茶,富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外。适合受不了无脂食品的胖胖们。

  饮用方式:饭前、饭后各喝一杯,分解和排出脂肪的效果更佳。


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