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冬日润燥补水茶

www.wujue.com 文章来源:中医茶疗 点击数: 更新时间:2012-1-19 20:27:27

冬日润燥补水茶

  冬季干燥,许多人也非常注意喝水,可还是觉得口干舌燥。那么,喝什么既能补水又能去燥呢?笔者推荐几款补水茶饮给大家。

  马蹄茶  将马蹄(荸荠)150克洗净,去皮放入淡盐水中浸泡10分钟后取汁备用。再泡好绿茶放入马蹄汁中调匀饮用即可。每日一次。可生津润燥,清热化痰,开胃消食,通便利尿。但体虚腹泻,脾虚怕凉者少饮。

  萝卜茶  大白萝卜洗净,切片煮汁泡茶,加入蜂蜜饮用。可理气开胃,清肺热,祛湿化痰。但常腹泻、脾虚、胃寒者慎用。血糖不稳定者可不放蜂蜜。

  雪梨茶  将雪梨切碎,加入冰糖煮梨水泡茶饮用。可除燥润肺,止咳化痰,生津止渴,养阴清热。但体寒脾虚、腹泻者慎用。

  最后要说明的是,上述方剂中选用的都是绿茶,体质较寒的人可改用乌龙茶。


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