健康养生茶第 2 页

     健康养生茶第 2 页：玫瑰花茶

　　处方：玫瑰花15~20g，有痛经史的女性可在月经来之前1周加红花5~10g，月经来的第一天停加红花。

　　功效：玫瑰花具有疏肝理气、活血散淤、养颜的作用，加用红花可加强活血散淤的功效。

　　适宜人群：玫瑰花不温不燥，适用于大多数女性，尤其适用于那些平时心情不佳，易烦恼、生气的人。加用红花后对痛经和中年女性面部的色斑有一定的帮助。

　　禁忌人群：月经量较多的女性不宜多用。

     健康养生茶第 2 页：枸杞茶

　　处方：枸杞子10~15g，龙眼肉10~15g，大枣2枚，冰糖10~20g，用温水洗净后加开水冲服。

　　功效：枸杞子补肝肾、养精血、明目，龙眼肉健脾补血，大枣健脾补气，冰糖甘凉润肺，全方具有补益肝肾、健脾补血的功效。

　　适宜人群：本方中的药物性质都比较平和，适用于大多数人，尤其适用于长期从事脑力劳动、长期面对电脑办公及睡眠不佳的人群。

　　禁忌人群：脾虚湿重、脾胃虚寒，舌苔厚腻，容易出现腹胀、消化不良的人以及糖尿病患者不宜多饮。

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