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春季养生茶的种类及配方

www.wujue.com 文章来源:中医网 点击数: 更新时间:2015-2-25 6:35:37

春季养生茶的种类及配方

    以茶养生是养生保健中的一个重要部分,茶的养生作用是因为茶中含有茶碱,而茶碱具有强心、利尿、扩张冠状动脉、松弛支气管平滑肌和兴奋中枢经系统等作用,经常喝有益身体健康。养生茶配方是将绿茶、淡竹叶、荷花精心配制在一起,中医养生茶香高、味醇、色郁,饮后清香淡雅、回味悠长,清热解渴、怡心提神,可谓是养生佳品。春季又到了,中医五绝网为大家介绍一下春季养生茶的种类及配方,以便大家春季自制养生茶来养生。

春季养生茶的种类及配方

    中医认为,春天是肝旺之时,趁势养肝可避免暑期的阴虚,而过于补肝又怕肝火过旺,因此春季大家应选择养阴生津、润肺健脾的养生茶。

  枸杞茶

  取枸杞10克,加热水冲泡即可。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。适于肝肾亏虚、病后体虚、老年体衰者饮用。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。

  金银花茶

  取金银花10克,沸水冲泡即可。此茶清热解毒、疏利咽喉,可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。对喉咙肿痛、感冒患者均有效。

  决明子茶

  取决明子20克,以文火炒黄,加沸水冲泡,饮用即可。决明子茶能祛风、清肝明目、润肠通便。对虚火上炎、头痛、大便燥结的患者更加有效。

  陈皮姜茶

  取陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克,加沸水冲泡,去渣饮用即可。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。特别适合厌食、咳嗽者服用。


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