春季养生茶的种类及配方

春季养生茶的种类及配方

    以茶养生是养生保健中的一个重要部分，茶的养生作用是因为茶中含有茶碱，而茶碱具有强心、利尿、扩张冠状动脉、松弛支气管平滑肌和兴奋中枢经系统等作用，经常喝有益身体健康。养生茶配方是将绿茶、淡竹叶、荷花精心配制在一起，中医养生茶香高、味醇、色郁，饮后清香淡雅、回味悠长，清热解渴、怡心提神，可谓是养生佳品。春季又到了，中医五绝网为大家介绍一下春季养生茶的种类及配方，以便大家春季自制养生茶来养生。

    中医认为，春天是肝旺之时，趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，因此春季大家应选择养阴生津、润肺健脾的养生茶。

　　枸杞茶

　　取枸杞10克，加热水冲泡即可。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。适于肝肾亏虚、病后体虚、老年体衰者饮用。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。

　　金银花茶

　　取金银花10克，沸水冲泡即可。此茶清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。对喉咙肿痛、感冒患者均有效。

　　决明子茶

　　取决明子20克，以文火炒黄，加沸水冲泡，饮用即可。决明子茶能祛风、清肝明目、润肠通便。对虚火上炎、头痛、大便燥结的患者更加有效。

　　陈皮姜茶

　　取陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，加沸水冲泡，去渣饮用即可。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。特别适合厌食、咳嗽者服用。