男人请爱护你的前列腺第 3 页

    恶习6、缺乏运动久坐、长时间骑自行车或开车，造成会阴部压迫时间过长，从而导致局部充血，累及前列腺受挤压而血流不畅。那些长期在办公室工作的人每天要花费7、8个小时，甚至是10多个小时坐在电脑前或文山会海中；开车远足的人往往要持续3~4小时操控方向盘而不休息和调整。一旦出现心情紧张、焦急或烦躁情绪时，还会因为会阴部受压时间过长而出现盆腔充血，从而引起前列腺充血、肿胀，并由此而引发前列腺的无菌性炎症。

    恶习7、吸烟和嗜酒前列腺与尿道、输精管是“难兄难弟”，而男人的不良生活习惯中，吸烟与嗜酒也同样是“难兄难弟”。长期吸烟和嗜酒，可以引发很多疾病，还可能导致一些意外伤害事件的发生。同样，这一对“难兄难弟”也可能伤害到前列腺。尽管还没有长期吸烟在年轻人中导致前列腺炎症的研究报告，但有研究发现，长期吸烟的男人在50岁以后容易出现前列腺肥大和慢性前列腺炎；而饮酒过量，则容易发生无菌性前列腺炎。另外，过量食用大蒜、葱、辣椒和姜片等辛辣刺激性食物的人，除外易导致便秘和痔疮外，在这样的男人中有“十男九痔”的说法，还会因为会阴部位的局部肿胀而波及前列腺，使前列腺的腺体分泌调节功能受干扰而出现问题。恶习8、喝水太少水是生命之源，这不是口号，而是常识。人每天的正常水需要量在四五升左右。除了食物中含有的水分外，还需要每天额外喝4~6大杯水。在生活、工作比较紧张、劳动强度比较大的时候，在干燥的季节，水分的补充量都要增加。人体缺少水分，排尿量大为减少，尿路容易出现不畅，前列腺的分泌物难以正常排出而造成“积蓄”，一方面增加前列腺负担，另一方面使它容易遭受细菌攻击。

上一页  [1] [2] [3] [4] 下一页