让“他”更可爱

    美容不仅仅是女性的专利，而且也是现代男性生活的必需，更是适应现代社会的一项内容。而做为爱人的你，更应在这些方面细心呵护他的肌肤，于无声处传递缕缕爱意。

    男性在外时间较多，皮肤接触的灰尘及受到的刺激也多，不注意时皮肤很容易变得晦暗粗糙，所以应经常督促他进行清洗，最好使用洗面奶等美容洁肤品，洗脸后应顺着肌肤纹理按摩一会儿，增进皮肤血液循环。

    饮食极大地影响到皮肤的状况，特别是过多进食甜、辛、辣、酸等刺激性大的食物，或较少吃果蔬的人，会使体内缺水、少氧，影响皮肤健康。因此，有规律地进食，平衡摄取营养，多吃酸奶、核桃、大枣、菊花、骨头汤、黑芝麻、蜂蜜等补气血益肌肤的食物，戒除烟酒嗜好，每天喝足水，这是美容护肤的基础。

    健美肌肤的一大要点就是需多进行体育锻炼，增强了体质，对美容会有很好的促进作用。因此，当你在健身房健美时，可别忘了叫上“他”。此外，到大自然中运动，在郊外，在树木中，在水旁，空气中更多的负离子对滋养肌肤很有益处。

    男人事务繁多，如果睡眠不足对容貌会有很大的影响，睡眠长期不足的一般都面色憔悴、灰暗、眼圈发黑，眼袋显露，并生出更多的皱纹，加速皮肤的衰老，故应提醒“他”要注意少熬夜，保证充足的睡眠，使肌体在休息中得到恢复和调整。但睡眠也不能太多，否则会因血液循环过慢体内缺水过久，不利于肌肤的代谢平衡。

    阳光是一种不花钱的美容剂，它使体表皮肤中的某些物质转化为维生素d3，能增加钙的吸收和多种活性激素的生成，而产生润肤美白护发等功效，它还能温暖皮肤扩张血管，加快血液流畅和机体代谢，对美肤帮助极大。