乳房保健与乳房美

    自古以来几乎所有的文化体系都追求和接受女性的人体美，总是把乳房视为女性最引人注意的第二性征。
　　女性的乳房在一生中将发生许多变化。青春期后在体内雌激素影响下乳腺开始发育，乳房日渐隆起，而且很富弹性。30岁以后，由于腺体和结缔组织逐渐分解减少，乳房便失去坚挺并开始松弛或下垂了。更年期后，由于性激素的分泌急剧减少而匮乏，乳房体积显著缩小。也有的中老年妇女因脂肪过分堆积，乳房显得又高又大，简直像面包一样膨胀得不可收拾。
　　乳房最显著的变化发生在妊娠及哺乳期。妊娠之后，血中骤然增高的雌激素使腺管再次增殖、分支，增高的孕激素使腺管末端膨大或腺泡、小叶不断发育，为哺乳做好准备。当然，除了雌激素、孕激素之外，这一切还需要生长激素、糖皮质激素、泌乳素等垂体激素的帮助。哺乳结束后，激素迅速撤退，乳房缩小并有可能无力地垂下来。乳房的大小与激素的作用是密切相关的，但它的大小也有先天因素等的影响，有些人担心自己的乳房太小，以后会不会影响性反应能力，其实完全没有必要为此而烦恼，性反应能力取决于多方面的因素，与乳房大小并无关系。
　　应该顺便一提的是乳罩的选择问题。真正理想的乳罩是穿上后毫无感觉，呼吸不受限制，妨碍身体活动者显然不适宜。有钢丝的乳罩不是理想的乳罩。
　　有些人仿效某些外国妇女的作法不戴乳罩，这会造成乳房下垂，因为乳房的韧带和结缔组织本来就很脆弱，长期悬吊容易使它们受到伤害。那么女青年何时开始佩戴乳罩好呢？一般来讲，在乳房发育到高8厘米左右时即应佩戴，迟迟不戴会影响其发育和美容，过早戴上过小的乳罩又会限制其发育，反而不利于健康。
　　也有些妇女乳房巨大，除令她们感到体形上的苦恼外，也往往由于乳房太大造成背部上方和颈部疼痛。“巨乳”的形成原因尚不清楚，可能因为这些妇女的性激素水平较高，或乳腺组织细胞的激素受体特别敏感的缘故。
　　值得注意的是妇女长期抑制性欲时，也会引起乳房的一些疾患，例如，女性乳房在性兴奋时充血肿胀，但到性高潮后又可以迅速消退恢复常态。然而，若是性欲抑制，兴奋得慢，又达不到高潮，消退也慢，于是持续的乳房充血会导致乳房发胀和疼痛。
    长期性欲低下和没有性生活的妇女，由于缺乏相应的对乳房的性刺激，乳房长久处于抑制状态而不发生充血肿胀和消肿的周期性变化，容易发生乳腺增生病，现已证实性功能低下或性生活不和谐是乳腺增生病的诱因之一。性欲抑制妇女患乳腺癌的机会也比其他妇女为多，乳腺癌患者中性功能低下、高龄未婚、高龄初产、孀居者的比率明显高于其他人群。所以，乳房的保健不仅关系到妇女的美容和自信，还关系到预防乳房的多种疾病，切不可对此掉以轻心。