蜂蜜什么时候喝最好

蜂蜜什么时候喝最好？

    大家都知道，蜂蜜是一种很好的滋补佳品。蜂蜜具有护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、改善睡眠、保肝、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳等功效；那么，蜂蜜什么时候喝最好呢？中医五绝网为您介绍一下蜂蜜什么时候喝最好。

    蜂蜜什么时候喝最好？中医认为，蜂蜜具有养阴润燥，清肠通便的功效，而人体在一天中，早上阳气生发，晚上阴气沉降，因此，蜂蜜适合在晚上喝。古话‘朝朝盐水，暮暮蜜糖’也印证了蜂蜜适合在晚上喝，建议每次一勺蜂蜜兑100毫升水。不过，要在睡前两小时喝，否则会影响消化，容易造成胃肠道负担。”

    蜂蜜什么时候喝最好？喝蜂蜜的最佳时间一般均在饭前1—1.5小时或饭后2—3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病患者，则应根据病情确定服用时间，以利于发挥其医疗作用。临床实践证明，蜂蜜对胃酸分泌有双重影响。当胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。