中医催乳妙招第 2 页

　　辨证用药膳催乳

　　气血虚弱型  证见乳汁量少甚或全无，乳汁清稀，乳房柔软，无胀感，面色少华，头晕目眩，神疲食少，舌淡少苔，脉虚细。以益气补血、健脾通乳为主，宜在炖汤中加入黄芪、党参、当归、王不留行、桔梗、熟地黄等，制成归芪鲫鱼汤、黄芪穿山甲炖母鸡汤等。  

　　肝郁气滞型  证见产后乳汁分泌少，甚或全无，胸胁胀闷，情志抑郁不乐，或有微热，食欲不振，舌质淡红，苔薄黄，脉弦细。以疏肝解郁、通络下乳为主，宜在汤中加入柴胡、漏芦、通草、青皮、陈皮等，制成猪蹄黄豆通草汤、莲藕红枣陈皮汤等。同时，多吃一些通乳的木瓜、花生米、黄花菜、木耳、香菇等，以消食健胃、滋补催乳、舒经通络。

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