经济舱综合症,如何预防经济舱综合症

    随着有关乘客死亡的消息不断见诸于报端，两起相关的诉讼案即将开始审理，已经改变了这种状况，促使关注旅客健康的时代到来了。

    “经济舱综合症”是因为搭客过长时间坐在飞机经济舱的窄小座位上，身体处于受束缚状态，结果造成腿部的血液形成凝块。乘客下机后，血凝块会随着血液开始流动，在5分钟到10分钟内，血块就会流到心脏和肺部，引起呼吸困难。

    如何预防经济舱综合症

    一、至少每两个小时就要在机舱里走一走，也可以在座位上做一些简单的锻炼。如伸伸胳膊活动一下腿，站一站，屈曲一下小腿、大腿和臀部的肌肉。

    二、尽量多喝水和果汁，要避免酒精，因为酒容易使人脱水、以及不要服安眠药。

    三、服一片阿司匹林将有助于防止血凝块，但是这个办法对患有无法控制的高血压病的旅客不适用。

    四、穿宽松的衣服，避免穿紧的袜子和袜裤，因为这会影响血液循环。

    五、身体肥胖以及老年的旅客比瘦人和年轻人更容易形成血凝块。