旅途,旅途中她们更需保健

    新婚妇女新婚燕尔，夫妇一同出游，在奇山异水间享受蜜月的快乐，加深彼此的感情和交流，是很多年轻人的选择。新娘子在以下几个方面多加注意是有必要的：

    穿戴舒适旅游中少不了跋山涉水，因此出门时脚上最好穿双布鞋、旅游鞋或休闲鞋，高跟鞋则应避免，以防发生摔伤、扭伤。

    坚持避孕旅游度蜜月，一路劳乏，从优生角度讲，因新婚性生活频繁，精子质量不高，对胎儿的健康发育不利。所以，旅游度蜜月要备足避孕药具。

    防蜜月病旅游度蜜月，若不注意性器官卫生，新娘子易感染上尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎、子宫内膜炎等蜜月病。预防蜜月病，一要使蜜月旅游避开女方月经期，二要在性生活前清洗外阴，三要勤洗换内裤，四要节制性生活。

    孕期妇女孕妇一般是不适宜外出旅游的，但由于某种原因孕妇确实需要长途旅行时，应从以下几个方面做好卫生保健：

    准备充分将整个行程向医生“交底”，以获得医生的技术指导；准备宽松舒适柔软的衣裤与鞋袜，带一只适合自己的枕头或软垫供旅行时使用；必须至少有一人陪同，以确保旅途中的周全照应与安全。

    严防疾病根据气候变化情况及时增减衣服，防止着凉感冒。旅途中讲究饮食卫生，不乱吃车站、码头上那些小商贩的食物。

    不到传染病区传染病流行区域往往有无数细菌和病毒通过空气、食物和水传播，孕妇感染上病毒后，即使没有流产，也有可能使腹中胎儿发育不良或导致畸形。

    老年妇女出外旅游对老年妇女身心健康十分有益，但是在卫生保健上必须注意以下几点：

    量力而行由于老年妇女身体机能渐衰，动作迟缓，因此外出游览时行动宜小心谨慎。坐车、乘船、登机、爬山均需量力而行，适可而止。

    备好药物外出旅游时，除带好常服的药品外，还应备些特殊的急救药品。例如冠心病人应随身携带硝酸甘油含片或亚硝酸异戌脂喷雾剂、速效救心丸；高血压或糖尿病患者要带好降压降糖药物，应用胰岛素的糖尿病人还要备好口服糖，以便能及时救治低血糖反应或低血糖休克。

    救治跌倒旅游途中万一跌倒，陪护人先不要急于扶起，而是首先注意观察，寻找跌倒的原因，如跌倒在凹凸不平的地面上，可能与道路有关；如倒在厕所里，可能是排便引起的晕厥或脑血管意外。对老年妇女跌倒后的症状也要仔细观察，如口吐白沫、意识不清、抽搐不止，可能是癫痫；如面色苍白、脉搏细微，可能是直立性低血压反应；如口中呻吟不止，不让挪动肢体，则有可能出现脱臼或骨折。在急救时要慢慢搬动，切忌用力过猛。经简单现场处理后，要尽早送往医院诊治。

    携带手杖手杖被人们称为老年人的“第三条腿”，腿脚不灵的老年妇女外出旅游时，尤其需要它“助一腿之力”。