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老人春游必须注意的七点第 2 页

www.wujue.com 文章来源:中医网 点击数: 更新时间:2015-3-24 20:19:55

    五、注意防寒保暖

    春天气温变化较大,寒流频频,老年人外出旅游(尤其是到北方或名山春游)较难适应,要随身携带防寒衣物,并注意当地的天气预报,及时增减衣服,以免着凉或引发原有的关节炎、肩周炎等旧疾。游玩过程中出汗时,可松解衣领,但不能一下子脱得太多,稍感凉意就要及时穿上,并注意不要坐在潮湿的草地上休息。

    六、杜绝意外伤害

    老年人手脚不灵便,行动相对迟缓,春游时最好有年轻的家人或亲朋好友在身边陪伴同游,既可当向导又可随时照顾老人的旅途生活。游玩过程中要穿轻便、防滑、有弹性的平底旅游鞋或运动鞋,既护足又安全。缓步行进,尽量不要走之过急,特别是在崎岖的山路或羊肠小道行走时,要时刻脚下留神。必要时可携带手杖助步,防止摔倒。

    七、按时服药防旧病

    老年人往往患有多种慢性病,平时需要用药物维持治疗者,春游时一定要按照医嘱,坚持按时按量服药,尤其患有高血压、冠心病、消化性溃疡、糖尿病、甲亢等病者,更不能随意停用药物。否则,旅途中的劳累和生活习惯的改变,可导致旧病复发、病情加重,甚至恶化,带来不必要的麻烦。

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