贪凉嗜辣伤脾胃

  炎炎夏日，冰镇饮料、瓜果最诱人，空调冷风最舒适。但如果过度地贪凉饮冷，很容易损伤身体阳气，影响脾的运化。吃香辣肥腻的火锅容易伤脾生湿，湿热“困”住了脾，更影响脾的运化功能。中医专家介绍说，“脾”在中医里一个最重要的功能就是“主运化”，脂肪聚集、体态臃肿，大多是脾脏虚弱、运化不足造成的。脾脏运化能力不足，吃得再少也可能会增加体重；脾脏运化功能良好，任何美味都可以品尝。因此夏季控制体重的关键是保护好脾胃，吃冷、食辣要适度。找个中医调理一下脾胃，不失为一个健康瘦身的好方法。