10种最毁心脏的职业

10种最毁心脏的职业

    1.久坐型工作。比如办公室文秘。美国梅奥诊所心脏病专家马莎·格罗根博士表示，工作需要长时间久坐的人群心脏病危险更大。其具体机理尚不清楚，但久坐会导致胰岛素敏感度降低，多种分解脂肪的酶水平下降。专家建议，经常起身或走动，或者站立工作。

    2.消防队员。消防队员是一种空闲时间多但又突然有紧急任务的职业。国外有研究发现，在工作岗位上因心脏病发作而去世的警察和消防队员的比例分别高达22%和45%，而其他工作岗位因心脏病去世的比例仅为15%。当然，较大的工作压力、较长的工作时间、压力大以及暴露于一氧化碳等污染气体等都可能是诱发心脏病的因素。

    3.公交司机。加州大学欧文分校的医学教授彼得·施纳尔说，公交司机肯定是长时间坐着工作，而且精神高度集中。有研究显示，台北的巴士司机高血压的比例高达56%，其他行业员工的平均比例为31%。巴士司机高胆固醇、体重过重的比例也比较高。

    4.倒班员工。医生、护士、车间生产工人都属于倒班员工。“倒班会影响人体的生物钟节奏，生物钟则是人体调节血糖含量和血压的关键机制。”纽约大学医学中心主任尼斯卡，还有一项发现显示，夜班工人抽烟的比例更高。

　5.酒吧服务员。虽然美国很多地方已经制定了餐厅和酒吧禁烟的规定，可往往执行不够严格，这些场所的服务人员自然也经常被迫吸到顾客的二手烟。有研究显示，二手烟是增加心脏病风险的一大罪魁。专家提醒，在这种地方工作，一定要注意通风。
 

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