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捏脊降压的方法

www.wujue.com 文章来源:中医 点击数: 更新时间:2013-10-9 22:04:31

中医捏脊降压的方法

  捏脊是一种比较简单的方法,学起来不困难,也容易掌握。捏脊的部位不多,手法也比较简单,只要经过几天练习,一般就可以掌握使用。

捏脊降压的方法

  后背正中的脊柱是人体督脉的所经之地,脊柱两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密切,经常予以激发疏通,有益于气息运动,血脉流通,滋养全身器官。现代医学发现,人体背部皮下还蕴藏着大量免疫细胞,如患了感冒或中暑后,“擦背”和“刮痧”等就是激活背部免疫细胞的好办法。另外,推背或捏背(倒捏脊法)可以舒通督脉,降低血压。

  家属或助手把两只手的中指、无名指、小指弯成半握拳的姿式,食指半屈,拇指伸直在上,食指在下,这样用拇指和食指从颈部的大椎穴向腰骶尾部方向捏脊,称为“倒捏脊法”,而小儿捏脊一般是从脊椎骨下头的尾巴骨部位开始向上捏起。此时,操作者把皮肤捏起来,右手食指紧紧顶住左手食指甲上,沿着脊椎骨从上往下随捏、随拿、随推、随放,一直到尾巴骨部为止,这算是捏完一遍。这样捏3~5遍算作一次,捏完一次以后,两手拇指还要在背后对着肚脐的两旁按揉摩擦3~5次。

  值得注意的是,在给他人捏脊期间,尽量不要在过饱或过饥的情况下施行。如果对方患有较严重的高血压病、心脏病或肾脏病以及肺部疾病等,不要“捏”。如果他人背上皮肤有破损或长了疖子、疱疹,或最近患了急性传染病如流感、流脑、流行性腮腺炎、肝炎、肺结核等,也不要“捏”,待痊愈后再施行。另外,女性在月经期或妊娠期要慎“捏”或不“捏”。


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