怎样对待“病从心生”？

    随着生活条件的不断改善和科学文化知识的不断提高，人们对于病从口入的问题，比较普遍地重视起来了。对于病从体入的现象，如从眼、耳、鼻所致的结膜炎和中耳炎、肺结核及矽肺病等；从皮肤感染的疥癣、丹毒等；从性器官接触所感染的性病，如艾滋病等，已给予越来越多的关注。相对地说，人们对于病从心生的情况，尤其是老年人却往往有所忽视。这里所说的心，主要指心理、情绪而言。尽管各种报刊近年来登载了大量有关调节心理机制、培养良好情绪、保持积极心态等内容的文章，但是，多数的老年人仍然对这方面缺乏应有的重视，行动上缺乏足够的注意。固然，人的心理状态如何，情绪好坏，与他所生活的社会环境，与他所经历的具体遭遇有着不可分割的关系，似乎单凭主观力量难于驾驭。但是，人的主观能动作用实际上具有极大的潜力，是不可低估的。如果你通过主观方面的努力，使心理经常保持良好的状态，许多疾病是可以避免的，许多不幸的丧亡也是可以防止或延缓的。
    据医学科学家调查，在经历了人生不幸剧变之后，有80%的人在两年内生病。著名的医学科学家、心理学家霍姆斯和莱赫，曾对5000人进行了调查，然后给各种不同的类型的事件加以定量打分(如：爱人死亡，精神打击最大，因而打分最高；丢失贵重物品、与好友发生感情摩擦等则分数略低……)，凡生活中发生剧变的人在那段时间里，各种疾病都有所增加。另外，有的科学家做过对比实验：在体质、年龄、生活条件相似的两组人员当中，近亲眷属发生丧亡的一组人员，其死亡率要比相似年龄对照组高出7倍!
    固然，不良的心态会导致疾病的发生与加剧，然而，过度强烈的喜、乐等兴奋刺激，对人的健康的损害，也是值得警惕的，有时不仅是病从心生，甚至还会命从心亡。这方面更容易被人们忽视，尤其对老年人来说，更需要高度注意。
    有一位老人，一生艰辛，晚年生活逐渐好转。一天，儿子用多年积攒的工资收入给老人买了一台彩电，晚饭后全家欢乐地在一起观看电视节目，老人喜不自禁，一会儿忽然昏迷不醒，送医院后经抢救无效，身亡。原来是因兴奋过度，患脑溢血而死。
    另一位老人，到火车站去接多年未见的小孙女，见面之后，老人高兴极了，一下子把孙女抱在怀里，于是悲剧倾刻发生，老人心脏病突发，不治身亡。
    以上情况说明，病从心生的问题，是现实生活中较为常见的问题，是老年人在争取健康长寿中的一个不小的干扰和障碍。
    为什么病从心生的问题在科学文明相当发达的今天仍然屡屡发生而没有引起更多人的重视和防范呢？这是因为：
    其一，人的心理、情绪不太容易控制。饱了不再吃，累了少活动，药吃到一定数量要停一停……，这些容易做到。然而，失去亲人谁能不悲伤？受到冷遇、歧视或遭到打击、迫害谁能不愤怒？因为心理、情绪像没有缰绳的野马，难以驾驭。
    其二，心理、情绪是摸不着、抓不住的，比较抽象一些，因而难以具体感知、难以把握适度。何谓适度？它不可称，不好量，没有具体明确的标准。何况一时心情不好，很难看出其危险，即使造成疾病，也多是日积月累所致，难于及时察觉，因而容易造成无所谓的错误心理而任其自流。
    其三，受文化水平的限制，对心理因素的双向效应缺乏全面的理解，特别是对积极心态的相反效应缺乏足够的认识，因而思想上重视不够(心理因素可以致病、导病，也能防病治病，这是其双向效应。积极的心理因素如果发展到不适度的地步——即狂喜、极乐等极端的程度，会出现严重的不良后果，这是积极心态的相反效应)。