切换到繁體中文
您现在的位置: 中医五绝网 >> 中医中药 >> 养生保健 >> 老年保健 >> 正文

老年人生活十谏

www.wujue.com 文章来源:不详 点击数: 更新时间:2007-4-16 11:42:12
    美国科学家斯基尼博士曾对老年人的生活提出过十条有益的建议:
    一、即使您一点不瘸,最好还是用一根手杖,增加身体的平衡,减少摔倒的可能性。
    二、不要对自己的记忆力过分自信。最好随身带上纸笔或小录音机。尤其在床边。一旦记起什么事或有什么新想法时,可随时记录下来。
    三、为使用方便,在身边备好常用物品,并井井有条地摆在自己熟悉的位置。
    四、严格保持饮食习惯,有规律地锻炼身体,做些零星家务,阅读书报。
    五、根据自己的主客观条件,选择学习点新东西,在电视或广播中应尽量收看或收听一些适合老年人的节目,或者养花、收集邮票、听音乐等等。
    六、不要让他人替您做那些您仍力所能及的事。
    七、同孩子一起时,可以和他们逗着玩,开开玩笑。与年轻人或孩子相处,最好把他们当作朋友,这样关系会相处地更好。
    八、避免谈论或想到死亡,否则会增添一种恐惧感,影响生活的乐趣。
    九、不要在别人面前多谈自己所患的疾病或自己的往事,也不要把自己的老一套强加给年轻人或对人乱发脾气,这样可避免烦恼或少受气。
    十、当您因年龄关系而发生失言现象,不必在意,一笑了之。任何年龄的人只要有幽默感,就容易打破尴尬局面。

文章录入:管理员    责任编辑:管理员 
发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口
  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章:
  • 网友评论:(只显示最新10条。评论内容只代表网友观点,与本站立场无关!)   【发表评论】
    精彩推荐
    | 设为首页 | 加入收藏 | 网站简介 | 友情链接 | 网站导航 | 联系我们 | 广告服务 |

    www.wujue.com 版权所有:中医五绝网 联系电话:0312—3901862 邮编:072761 支持单位:涿州市五绝指针疗法研究所

    电子信箱:webmaster@wujue.com 《中华人民共和国电信与信息服务业务》信息产业 冀ICP备11023339号

    本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,请选择正规医疗机构就医;某些内容及图片来源于网络共享资源,如涉及版权问题请及时通知本站删除!