切换到繁體中文
您现在的位置: 中医五绝网 >> 中医中药 >> 养生保健 >> 老年保健 >> 正文

倒行祛头痛

www.wujue.com 文章来源:不详 点击数: 更新时间:2007-4-16 11:46:01
    头痛是一种常见病、多发病,特别是中老年人易发生头痛。中医理论认为,头痛病因复杂,有外感与内伤之分,痛时轻重不一,痛处各异,治疗困难。特别是慢性头痛,极难痊愈,往往反复发作,给患者造成极大痛苦。这里介绍一个简单易行的方法,可使头痛减轻,长期坚持,也可使某些内伤性头痛痊愈。这个方法就是倒行。即退着走或退着小跑。

    具体方法是:第一,选一处平坦、安全、相对安静、无障碍物、宽敞的场地。第二,患者可在固定时间(例如清晨或晚间)或在头痛发作时进行锻炼。第三,锻炼时,患者应保持心态宁静,排除杂念,全身放松,双手自然下垂或向后互握,然后成直线倒行或倒退小跑,退时速度不可太快,动作不可过于激烈。这样,在二三十分钟后,头痛症状即可减轻或消失。头晕或头涨患者,亦可以用此法试之。

    以上方法不是灵丹妙药,只能使症状减轻,或使某些原因的头痛消失,但须坚持长期锻炼。

文章录入:管理员    责任编辑:管理员 
发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口
  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章:
  • 相关文章
    没有相关文章
    网友评论:(只显示最新10条。评论内容只代表网友观点,与本站立场无关!)   【发表评论】
    精彩推荐
    | 设为首页 | 加入收藏 | 网站简介 | 友情链接 | 网站导航 | 联系我们 | 广告服务 |

    www.wujue.com 版权所有:中医五绝网 联系电话:0312—3901862 邮编:072761 支持单位:涿州市五绝指针疗法研究所

    电子信箱:webmaster@wujue.com 《中华人民共和国电信与信息服务业务》信息产业 冀ICP备11023339号

    本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,请选择正规医疗机构就医;某些内容及图片来源于网络共享资源,如涉及版权问题请及时通知本站删除!