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老年人怎样保护皮肤

www.wujue.com 文章来源:不详 点击数: 更新时间:2007-4-16 11:46:59
    老年人的皮肤,在抵抗细菌、病毒感染,防御外伤等保护机能方面,无疑是比不上中青年人的。

    皮肤,是人体的最重要的器官,是第一道防线,皮肤的衰老,不但会给皮肤本身带来多种疾病,也会给内脏造成不良影响。因此,老年人保护好并锻炼皮肤的抵抗力,是十分必要的。

    保持皮肤表面的清洁卫生:老人的皮肤皱纹增多、增深,容易积存污垢;皮脂腺、汗腺分泌功能降低;皮肤变得脆薄,缺乏韧性;因此很易受到细菌、病毒的侵害,产生感染性疾病。所以,老年人应当注意勤洗涤身体,勤更换内衣。但注意少用肥皂或刺激性较大的肥皂。因老人皮脂腺分泌功能低下,皮脂液被肥皂洗去过多,反而会降低皮肤抵抗力和引起瘙痒症。

    保护皮肤少受机械性损伤:老人的皮肤变脆、变薄,受到外力,例如锐器的刮拉、钝器挫压等,会造成刺伤、裂伤或撕裂伤等。老人皮肤的破伤,恢复期较长,容易受到感染,形成化脓等炎症,所以应当注意避免。对老年人的皮肤还要注意防护,老年人的身体和四肢,尽量少暴露在外;穿宽大、质地厚软的衣服;在夏季,不要在烈日下曝晒,可用草帽、旱伞遮阳。

    注意饮食:全身健康状态也影响着皮肤的抵抗力。例如应当少吃辛辣刺激性食物;多吃疏菜,保持大便通畅;不吸烟少饮酒等。

    常用热水擦浴或洗澡:这对皮肤也是一种很好的锻炼。热水(当然不能过烫)对皮肤是一种很好的刺激,可以使体表的毛细血管扩张,血液循环加速,从而为皮肤提供较充分的氧和必需的营养物质,这无疑对皮肤是有益处的。经常用温热水擦身,同样能起到清洁皮肤,锻炼皮肤,促进体表血液循环的作用,并对预防感冒也具有一定的好处。日本学者认为,人体背部皮下,存在一部分组织细胞,这些细胞在平时处于休眠状态,当用毛巾擦拭背部时,受到刺激的组织细胞就活动起来进入血液循环,并能进一步发展成网状细胞,这就加强了人体的免疫功能。

    积极治疗:老年人慢性皮肤病的发病率比较高,大多于健康无害,故不被患者所重视。但因久患慢性皮肤病,长期手搔患处,势必破坏局部皮肤,发生继发感染。因此,对于这种慢性的皮肤病,象皮炎、牛皮癣、体癣等,应作系统治疗。对于统等不需治疗的病患,也应注意观察变化,以防癌变。

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