年老读读宽心谣
老年养生版刊登的《宽心谣》我非常喜欢,反复阅读,回味无穷。这则歌谣旨在提醒老年朋友,要知足常乐,遇烦心的事不钻牛角尖,别过分计较金钱,说白了这也就是老年朋友心情舒畅的关键所在。有些老年朋友为了鸡毛蒜皮的小事抓住不放,非得弄个你清我白,既伤了和气,又损害了自己的身体,是没有必要的。清朝大学问家纪晓岚曾录先师陈自崖的一副对联:事能知足心常泰,人到无求品自高。这是十分可贵的。
一日三餐丰衣足食,粗茶淡饭自得其乐。只有在物质享受上能低就的人,才能成为乐观派,乐观使人长寿。
老年朋友当然应该追求高尚充实的精神生活。有位老人诗云:退休生活近如何?一日三餐矢不多。健脑晨昏常弄笔,强知晴雨总爬坡。茶余每把《聊斋》读,酒后时将海瑞歌。醉画钟馗君莫笑,兴来独跳迪斯科。这不是老来疯,而是老来乐,是健康取之不尽的源泉。
儿孙满堂、天伦融融、合家欢乐是老人最大的幸福。内孙外孙同样看,手心手背都是肉,是家庭和睦的关键。但也有些老年朋友或嫌贫爱富,或重男轻女,亲内疏外,不把一碗水端平,结果闹得家人矛盾重重,鸡犬不宁,成为生活中人们谈论的笑话,这实在不应该。
另外,老人也要适当参加体育锻炼,做一些力所能及的家务,健康是晚年幸福的本钱。
其实,有些养生谚语对老年朋友有很大的指导意义,闲来不妨读一读。
一日三餐丰衣足食,粗茶淡饭自得其乐。只有在物质享受上能低就的人,才能成为乐观派,乐观使人长寿。
老年朋友当然应该追求高尚充实的精神生活。有位老人诗云:退休生活近如何?一日三餐矢不多。健脑晨昏常弄笔,强知晴雨总爬坡。茶余每把《聊斋》读,酒后时将海瑞歌。醉画钟馗君莫笑,兴来独跳迪斯科。这不是老来疯,而是老来乐,是健康取之不尽的源泉。
儿孙满堂、天伦融融、合家欢乐是老人最大的幸福。内孙外孙同样看,手心手背都是肉,是家庭和睦的关键。但也有些老年朋友或嫌贫爱富,或重男轻女,亲内疏外,不把一碗水端平,结果闹得家人矛盾重重,鸡犬不宁,成为生活中人们谈论的笑话,这实在不应该。
另外,老人也要适当参加体育锻炼,做一些力所能及的家务,健康是晚年幸福的本钱。
其实,有些养生谚语对老年朋友有很大的指导意义,闲来不妨读一读。
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