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洗澡可治小病

www.wujue.com 文章来源:不详 点击数: 更新时间:2007-4-16 11:50:41
    食欲不佳  用热水刺激胃部,待身体暖和后,再用热水在胸口周围喷水,每冲5秒钟休息1分钟,重复5次。

    肌肉酸痛、脖子僵硬  在疼痛部位以40℃左右的热水喷5分钟左右。特别是发病部位,可以边冲边做按摩,颈部前后左右转动,可促进血液循环。

    手脚经常冰冷  即使在夏季也有手脚冰冷情形的人,可用冷、热水交替冲洗,使皮肤血管扩张、促进血液循环。先用热水充分暖身后,再用冷水冲10秒,反复5遍。

    全身发冷  用热水冲浴肩部和膝盖以下,冲肩部时可将莲蓬头固定,做肩部上下运动。冲脚时,边冲边做踏步运动。

    腰痛  用热水在腰部周边来回冲浴,最好边冲边做腰部伸屈运动。

    足部有浮肿现象  先用热水,从脚尖往脚背来回冲浴,之后再用18℃左右的冷水冲同一地方10秒钟,可边踏步边冲,重复5次。 

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