粗食杂粮相伴豁达乐观永随
虽已年届84岁高龄,担任全国人大常委会副委员长的王光英看起来依然精神矍铄,而且思维敏捷、言谈爽朗幽默。原来老人有一套自己独特的健身之道。
王老说:老骥伏枥,有壮心还要有壮体。年轻的时候,我也从事过许多剧烈的运动,像美式足球、冰球、单双杠等等。但我认为,最有益于身心健康的还是中国传统的养生学说———以静制动,动静结合,不仅练身体,而且练修养。王老似乎对此颇有研究,他说:太极拳是中国的国粹,讲究的就是以柔克刚,还有一些中国气功对身体也是很有帮助的。以前我在天津的时候,一位气功师教我练一种滚球功夫,练了80多天,我就进了笼子(监狱),进去后,正好接着练,让自己超然物外,进入理智的思考状态,这一晃,也就8年过去了。现在想一想,如果当初不会这功夫,也许我就死在牢里了。
谈及饮食,王老说:吃也是一门很大的学问。我认为人是杂食动物,多吃五谷杂粮才能身体好。小米、棒子面什么的,用来熬粥喝比什么都好。现在,我的胃一点毛病都没有。而那些老吃精食的,身体却不一定好,而且准有脚气。
保持心情愉快也是身体健康的一个重要条件。我这个人一直很乐观,对我现在的工作,我也很满意。每天吃得香、睡得着,所以我现在除了胖点没别的毛病。而且我觉得自己的心理年龄还很年轻。
达观是王老生活中常书写的两个字,他还喜欢把写好的这两个字送给别人。他也确实做到了豁达与乐观:一生中蹲过3次监狱。第一次是在日本宪兵队的监狱,蹲了56天;第2次是在国民党的监狱,蹲了3个月;第3次是在秦城,前一天还是民主人士,第二天被剃了个光头,一蹲就是8年。秦城8年没有白过。用王老自己的话来说:8年囹圄,我懂得了该怎样才算洞观世界。秦城不死,是因为我信念不死,乐观的精神不死。历经沧桑,积累了80多年的人生经验,换取的一个最宝贵的果实便是豁达、乐观。
王老平生喜欢音乐。每晚睡觉前,我都无一例外要戴上耳机,欣赏一段大师们的演唱。歌声、音乐使我陶醉,我在陶醉中驱赶一天的疲倦,沉沉地进入梦乡,每一觉都是高质量的。王老至今仍保留着这样的习惯。
经商、从政、再经商、再从政,王老在人生的旅途中走了一条双向并轨的道路。虽然历经岁月的磨难和人生的坎坷,可他仍然乐观、真诚地生活着。同时,为了世界上更多的老人都能像他那样健康长寿,他又积极地将中国的养生之道传向世界。
有人说过:但行好事,莫问前程。我觉得应该改两个字,叫但行好事,定有前程。王老最后说。也许只有这一条才是这位健康老人最根本的健身之道。
王老说:老骥伏枥,有壮心还要有壮体。年轻的时候,我也从事过许多剧烈的运动,像美式足球、冰球、单双杠等等。但我认为,最有益于身心健康的还是中国传统的养生学说———以静制动,动静结合,不仅练身体,而且练修养。王老似乎对此颇有研究,他说:太极拳是中国的国粹,讲究的就是以柔克刚,还有一些中国气功对身体也是很有帮助的。以前我在天津的时候,一位气功师教我练一种滚球功夫,练了80多天,我就进了笼子(监狱),进去后,正好接着练,让自己超然物外,进入理智的思考状态,这一晃,也就8年过去了。现在想一想,如果当初不会这功夫,也许我就死在牢里了。
谈及饮食,王老说:吃也是一门很大的学问。我认为人是杂食动物,多吃五谷杂粮才能身体好。小米、棒子面什么的,用来熬粥喝比什么都好。现在,我的胃一点毛病都没有。而那些老吃精食的,身体却不一定好,而且准有脚气。
保持心情愉快也是身体健康的一个重要条件。我这个人一直很乐观,对我现在的工作,我也很满意。每天吃得香、睡得着,所以我现在除了胖点没别的毛病。而且我觉得自己的心理年龄还很年轻。
达观是王老生活中常书写的两个字,他还喜欢把写好的这两个字送给别人。他也确实做到了豁达与乐观:一生中蹲过3次监狱。第一次是在日本宪兵队的监狱,蹲了56天;第2次是在国民党的监狱,蹲了3个月;第3次是在秦城,前一天还是民主人士,第二天被剃了个光头,一蹲就是8年。秦城8年没有白过。用王老自己的话来说:8年囹圄,我懂得了该怎样才算洞观世界。秦城不死,是因为我信念不死,乐观的精神不死。历经沧桑,积累了80多年的人生经验,换取的一个最宝贵的果实便是豁达、乐观。
王老平生喜欢音乐。每晚睡觉前,我都无一例外要戴上耳机,欣赏一段大师们的演唱。歌声、音乐使我陶醉,我在陶醉中驱赶一天的疲倦,沉沉地进入梦乡,每一觉都是高质量的。王老至今仍保留着这样的习惯。
经商、从政、再经商、再从政,王老在人生的旅途中走了一条双向并轨的道路。虽然历经岁月的磨难和人生的坎坷,可他仍然乐观、真诚地生活着。同时,为了世界上更多的老人都能像他那样健康长寿,他又积极地将中国的养生之道传向世界。
有人说过:但行好事,莫问前程。我觉得应该改两个字,叫但行好事,定有前程。王老最后说。也许只有这一条才是这位健康老人最根本的健身之道。
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