坐享清福未必是福
有不少老人,退休以后甘于无所事事,意在坐享清福。殊不知,坐享清福未必就是福,因为坐享清福容易衰老。
适量运动是健康长寿的一大支柱,身体要常动,脑子也要常用。老年人不常用脑动脑,脑神经细胞也会逐渐萎缩,反应迟钝,甚至痴呆。
人过于追求舒适的享受,消沉懒散,精神会渐渐委靡不振,无聊感和失落感也会油然而生。随着情绪的抑郁和消沉,身体各器官的生理功能也会发生絮乱,难免引发这样或那样的疾病。若身体有病了,健康欠佳了,想坐享清福享动得成吗?
无病不知有病苦,有病方知无病福。对老年人来说,坐享清福不是福。适量运动(体育活动、家务活动等),科学用脑(读书报、写文章等)。忙些力所能及且有意义的事儿,动静相宜,闲而有为,才更有益于健脑强身壮体,使晚年生活更快乐更幸福。
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