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“假装运动”照样能减肥_运动瘦身

www.wujue.com 文章来源:互联网 点击数: 更新时间:2008-6-20 16:45:49

  假装运球

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“假装运动”照样能减肥

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  早晨起来第一件事就是活动手指、甩动手臂及手。双手手掌伸直,手指交叉,两只胳膊成波浪式起伏,好像让健身球在手臂上运动,此动作可做1至2分钟。

  假装飞翔

  站立,两臂伸向两旁,好像鸟拍翼似的慢慢挥动手臂,做1至2分钟。


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