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每天跳绳3000个 3月减重12斤_运动瘦身

www.wujue.com 文章来源:互联网 点击数: 更新时间:2008-6-20 17:07:30

  网友小宝蓝蓝说自己每天跳3000个,三个月瘦了12斤。她像标杆一样树在那里,在论坛里刮起了跳绳减肥的热风。仔细瞧了瞧,几乎所有热心跟风的网友全是没时间去健身房,觉得跳绳简单易行成本低。

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每天跳绳3000个 3月减重12斤

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  于是不少人开始每天公布自己的跳绳行动,每天跳600个的人十分羞愧,而能跳到5000个的人就挺自豪。数字节节攀升,现在最牛的网友宣称,一天能跳9000个!

  不过参与跳绳减肥的人越来越多,渐渐不少网友提出了问题:

  跳绳会不会让大腿越来越粗壮?为什么跳了几百个膝盖就生疼?穿着登山鞋跳好累,换成拖鞋怎么还是觉得脚疼?每天跳几千个,胸部会不会下垂?


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