新婚饮食与优生第 2 页
新婚者应注意下面几种禁忌：
1、忌吸烟。
吸烟可致精子异常，吸烟者异常精子的比例明显高于不吸烟者。烟中的尼古丁能降低激素分泌和杀伤精子。成年男子每天吸30支烟，精子存活率仅为40%。
2、忌饮酒。
明代龚迁贤说：“大醉入房，气竭肝肠，男子则精液衰少，阳痿不举，女子则月事衰微，恶血淹留，生恶疮。”现代科学家发现，年轻男子饮酒者中，有63%的人发生性功能障碍。长期酒瘾者，发生性功能驱动和勃起方面障碍的竟达80%。这是因为，维持男性特征及维持男性性功能的主要激素是雄激素，即睾酮。而饮酒可以影响血浆睾酮的水平。饮酒还会影响精子的质量，结果引起不育，长期饮酒者，还可出现精子畸形。女性酒精中毒也会发生不孕症，因酒精可损害卵巢功能，使女性激素分泌异常，而引起月经异常、无月经及性欲低下。
3、忌饮可乐型饮料。
科学家发现：可乐型饮料会直接杀伤精子。若受伤的精子一旦与卵子结合，会导致胎儿畸形或先天不足。这种饮料的咖啡因可通过胎盘进入胎儿体内，危害胎儿的大脑、胃肠、心脏、肝脏等器官的正常发育。
另外，应少食动物性脂肪多的食品，因它易伤脾胃。脾胃是精气化生的源泉，脾胃受损，精气就不足。还要少食辣性食品，辣味性燥，刺激性大，也易伤脾胃，最后会使精气不足。
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