人参杞子粥

补阳药膳：人参杞子粥

    制作材料
　　主料：粳米100克
　　辅料：人参5克，枸杞子15克，枣（干）5克
    制作方法
　　先将人参、杞子、红枣煎水取汁，再与粳米放入锅内煮熬，至粥熟时加入红糖，溶化调匀即可。
　　用法：每日1剂，早、晚趁热服食，连服3-5天。
    小贴士
　　小帖士-健康提示：
　　效用：补肾助阳。适用于脾肾阳虚所致的咳嗽、面色无华、形寒肢冷、食少纳差、大便溏泻、小便清长等症。
　　冬季养生药膳 补阳药膳
　　小帖士-食物相克：
　　粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
　　清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
　　人参：人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英，
　　枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。