延年益寿药膳第 2 页

    延年益寿：琼玉膏
    【原料】　人参１２０克，生地黄汁８００克，白茯苓２４５克，蜂蜜５００克。
    【制作工艺】　将人参、茯苓粉碎成细末，生地黄捣取自然汁（捣时不用铜铁器），用绢过滤蜜，将四物合并搅匀，装入瓷罐内，用２０－３０层净纸封闭。取大铝锅一口，盛装净水，将药罐放入铝锅内，先用武火，后用文火，隔水煮熬，叁天叁 夜后取出，用蜡封罐口，入水中浸去火毒１０日，再入原锅内煮一天一夜即成。
    【服法】　早晚各服１次，空腹服，每次１汤匙。
    【功效】　补气养血，填精生髓。
    【应用】　作为中老年人平时的保健食品。

    延年益寿：淮山药芝麻糊

    功效：滋阴补肾，益脾润肠，健体强身，延年益寿。适用于体虚、须发早白等症。

    配料：淮山药15克，黑芝麻、冰糖各120克，玫瑰糖6克，鲜牛奶200克，大米60克。

    制作：1.大米洗净，用清水浸泡1小时，捞出滤干；淮山药切成小颗粒；黑芝麻炒香。2、将以上3味放入盆中，加水和鲜牛奶拌匀，磨碎后滤出细茸待用。3.锅中先放入冰糖，加清水，烧开后将米、淮山药、黑芝麻磨碎的细茸慢慢倒入锅内，加玫瑰糖，不断搅拌成糊，熟后起锅即成。

    用法：每早、晚各服1次，每次1～2汤匙。

上一页  [1] [2] [3] [4] 下一页