中年养生的二十种方法第 4 页
17.选职业
应从事你喜欢做又能胜任的工作，否则职业对你的寿命将会有不良影响。
18.避车祸
车祸是人类的第四大杀手，死亡率仅次于心脑血管病、癌症和呼吸道疾病。
19.勿自扰
消极的情绪(紧张、焦虑、忧郁、沮丧)会使人生病。不要老去想生活中那些悲哀和苦恼的事，尤其是死亡、事故和疾病等。
20.应结婚
有配偶的人，早死率比独身者、丧偶不口离异者明显要低。
中年人应把养生保健融合到日常工作生活中，争取做到：建立健康的生活方式中年人要合理安排生活节奏，保证充足的睡眠，学会在繁忙之中求得休息和调整，劳逸结合，防止积劳成疾。积极参加各种文体活动，使生活内容丰富多彩。
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