端午习俗养生小常识

端午习俗养生小常识

    在古代，五月被视为“毒月”、“恶月”，五月初五是九毒之首，所以古时候端午节也有许多驱邪、消毒和避疫的特殊习俗，如挂艾草、吃粽子、戴香囊、熏苍术、浴兰汤、斗百草等。相对于前面三个端午习俗，后面的三个习俗不少人还比较陌生，其实这里面有不少养生保健的内容呢。

    熏苍术 驱赶蚊虫 提神醒脑

    熏苍术是端午节汉族传统习俗活动之一，古时候人们在这一天用苍术消毒空气，即将天然的苍术捆绑在一起，燃烧后产生的薄烟，不仅会散发出清香，还可以驱赶蚊虫，令人神清气爽。

    苍术始载于《神农本草经》，列为上品，不分苍术和白术，统称为术。《本草正义》记述：苍术，气味雄厚，较白术愈猛，能彻上彻下，燥湿而宣化痰饮，芳香辟秽，胜四时不正之气；故时疫之病多用之。最能驱除秽浊恶气，阴霆之域，久旷之屋，宜焚此物而后居人，亦此意也。

    江苏省南京市中西医结合医院治未病科副主任中医师夏公旭介绍说，苍术能燥湿健脾、散寒祛风以及明目。临床上常用于治疗脘腹胀满、湿阻中焦、水肿、泄泻、脚气痿躄、风寒感冒、风湿痹痛及夜盲等病症。现代研究表明，苍术含的挥发油，能降低细菌耐药性的产生。

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