战胜工作中的压力：十条告诫

    1、为每一次面谈多留出15分钟。

    2、当你等待时，手边总有一份杂志或平装本的小说可读。

    3、不要背对背地安排约会。、要根据实际并考虑到过渡时间。

    4、对你做的每一件事，不要让自己过于依赖赞许。奖赏是礼物，却不是生活的主流。把期望赞扬看作是常理，会使你正视挫折和压力。

    5、对工作表现的否定评价不要过于难过。要从中吸取经验，弄清楚别人为什么这么评价，不要制造压力。

    6、放弃保持绝对控制的观念。不要总是为了应付每一个最后期限和填满每一个定额。

    7、对明显不必要的额外工作，要学会说不的方法。

    8、学会授权给其他有能力的人分扭责任。

    9、允许犯错和判断失误。错误有时能转化为有创见的解决方案。放弃非黑即白，非对即错，非好即坏的思考方式。剥一张猫皮可以有许多方法。你的错误可能会帮你发现一种新方法。

    10、当问题出现时，与其追究个人责任，不如注重分析集体配合协作的效率。处罚会产生压力，对处罚者也同样有压力。而集体配合协作的方式，可以把精力集中在记取教训和今后怎样防止再发生类似问题上。