完美小龙女修炼术第 3 页

　　她们爱自己多一点

　　或许你还没发觉，不过这是真的：人的样子和精神状态有很大的关系。当你快乐地大笑，你的心律加速，血液循环也较平时为快，新陈代谢的旺盛对你的身体大大有益。反之，心情不错的时候，你站得更直，笑得更多，目光更愿意接触他人，你看来更漂亮、更开朗、更友好，人们也更愿意接近你，当然也更喜欢你。

　　她们有规律地锻炼

　　不用说，合理的锻炼对身体有多少多少好处。简而言之，锻炼促进能量燃烧(一般情况下，出了身大汗后再咬口巧克力，就不必太内疚)，加速血液循环，也可以预防一些将来可能出现的可怕疾病，比如心脏病、骨质疏松症等。明白了？

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