中医讲解女性如何来寻求乳房美第 2 页

　　一般因气血不足造成胸部下垂的女性，在月经上也会出现经期推后、经量稀少等现象。如果能够根据身体提供的这些信息及时地做出调理，时时保持气血畅通，气血充足，可以有效避免乳房下垂。

　　按摩乳房  气血充足

　　要使气血充足，乳房健美，最简单的方法就是按摩。

　　用拇指或食指、中指，也可用大小鱼际在胸廓各部及颈根、肩部做旋转按摩，然后按压缺盆穴、气户穴、库房穴、膻中穴、乳根穴这5个穴位。

　　缺盆穴隶属足阳明胃经，因为它处在锁骨中间的缺口处，就好像被打破了一块的盆子，所以被称为缺盆穴。胃经气血经过缺盆穴散布各处，就像水通过盆上的缺口流出到各个方向，这样乳房四周获得各需的气，使乳房有个健康成长的环境。气户穴属于足阳明胃经穴，为胃经气血与外界交换的门户，按摩它使乳房的气机畅通，乳房才会健康。库房穴，顾名思义，就像是一个靠近乳房的仓库一样，储藏着津血，因此乳房健美、乳汁充足与否跟它有直接的关系。膻中穴被称为“气汇”，就是人体的呼吸之气、消化之气、脾胃之气都会汇聚到这个特定的地方，刺激它可以调节脾胃之气，强化脾胃生血功能，让乳房气血充足，没有下垂的机会，从而达到乳房健美。乳根穴在乳房正下方，就像一个椎体，托好它的底部，它就会屹立不倒，常常按摩乳根穴可使乳房挺拔、丰满。

　　点压时先旋揉后点压，在各个穴位处点压l0秒钟，反复2~3次，最后再以揉捏法按摩一遍。每天按摩。点压法最好避开乳房，如要对乳房施术，用力宜轻。坚持按摩，必会收到惊喜效果。

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