学生慎用提神营养品

　　西班牙的一项调查显示，5%至35%的学生考试期间会服用某种“提神”药品。专家警告大家说，一些精神兴奋剂类药品、保健品和饮料会使人体产生依赖性，甚至含有对人体有害的物质，有时会导致不良后果。

　　学生们在学期末常常因为考试和功课的压力而感到筋疲力尽，因此很多人去药房、商店寻找所谓的“神奇药品”以“提神”。实际上一些精神兴奋剂类药品、保健品和饮品含有对健康不利的物质，会使人体产生依赖性。有些产品不但不能帮助学生提高学习效率，还会导致失眠、精神不安、心跳加速等不良后果，危害大的还会损害神经细胞，造成行为紊乱。

　　目前，市场上销售的各种“提神”产品日益畅销，使专家们忧心忡忡。心理学教授费尔南多·米拉莱斯说，其实根本不存在什么“神奇药品”，那些“提神”营养品起到的效果，都是提高人体在学习期间的紧张程度，而学生在焦虑状态下学习效率会降低３０％。他还说，良好的学习技巧、规律的作息时间和高度的自信，才是有助于考试通过的最好“药品”。