中医饮食调理之中医保健食品第 3 页

　　辅助降血脂的保健食品：适用于血脂偏高人群。中医认为高脂血症，主要因脾失健运，痰瘀内阻所致，故常选用山楂、神曲、荷叶、泽泻、桑叶、绞股蓝、沙棘、白术、苍术、山药、薏苡仁、陈皮、砂仁、佛手等，化浊降脂，健脾理气；银杏叶、何首乌、丹参、赤芍、三七、桃仁、红花、当归、香附等，活血化瘀，调畅气血；莱菔子、麦芽、鸡内金、枳实、厚朴、决明子、沙苑子等，消积导滞，通便降浊。   

　　辅助降血糖的保健食品：适用于血糖偏高人群。中医认为糖尿病，与肺、胃、肾密切相关，多由于气阴不足，燥热内盛所致。故常选玉竹、枸杞子、麦冬、北沙参、乌梅、地黄、石斛、地骨皮、龟甲、山茱萸、五味子、黄精、人参、黄芪、太子参、山药、西洋参、沙苑子、桑叶、桑椹、桑白皮、桑枝、葛根、苦荞麦等，养阴益气，清热泻火，生津止渴；还可选用胡芦巴等，助阳化气，生津止渴，辅助降低血糖。

　　增加骨密度的保健食品：适用于中老年人群骨质疏松的保健预防。多由肾精亏虚，或肝肾亏虚，或脾肾两虚，或气血不足，或气滞血瘀致骨髓失养所致，故常选用淫羊藿、补骨脂、骨碎补、杜仲、菟丝子、沙苑子、熟地黄、怀牛膝、山茱萸、枸杞子等，补肝肾、强筋骨；人参、黄芪、白术、茯苓、山药、大枣、甘草等，调脾胃，益气血；当归、何首乌、三七、丹参、红花等，畅气血，通血脉；牡蛎、珍珠、鳖甲、阿胶、鹿角胶、龟板胶等，补钙源，充胶原。

　　针对产妇泌乳的保健食品：适用妇女产后乳汁分泌不足的人群。乳汁分泌不足与气血有密切关系，故常可选用人参、党参、黄芪、白术、大枣、甘草、陈皮、茯苓、苍术、熟地黄、当归、川芎；白芍、阿胶、益母草、龙眼肉、枸杞子、桑椹等，健脾益气，养血生乳，促进乳汁生成。

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