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孕妇喝茶的讲究第 3 页

www.wujue.com 文章来源：中医健康 点击数： 更新时间：2013-6-13 18:00:22

　　孕妇喝茶的讲究

　　时间  准妈妈注意不要在饭前空腹喝茶，最好在饭后1小时左右再喝，而且要以淡茶为主，防止食物中的铁离子和茶中的鞣酸结合。

　　用量   无论喝哪种茶，一天一杯就够了，最好不要多饮。

　　水温   茶中咖啡因的释放量与水温成正比，同时也与冲泡时间有关。水温越低，咖啡因的释放量就越少。因此，准妈妈不妨用70℃左右的热水来沏茶。

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