按摩助健身、促消化、通血脉、资壮阳、振精神第 2 页
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按摩胃区促消化:
胃位于上腹部剑突下，当胃充满到中等程度时，约3/4位于左季肋区，1/4位于腹上区，胃的底部与膈、脾相邻，右侧与肝胆相近，胃后壁与左肾、胰相邻。
中医认为，胃主受纳，腐熟水谷，主通降，以降浊为和，胃失和降，就会出现呕吐、呃逆、嗳气等病症。
按摩部位
按摩主要在胃区进行。
按摩方法
张掌，一手掌或双手掌重叠，按放在上腹部剑突下，按顺时针方向沿升、横、降结肠方向，自右向左旋转摩动，反复操作3分钟。
按摩作用
本法能调节胃肠蠕动，促进消化液的分泌和营养物质的吸收，同时能加强胃的降浊作用，使全身气机通畅，食欲增强，体重增加，身体健壮有力，还能促进排泄，保持大便正常。
注意事项
⒈肥胖者不宜采用本法。
⒉如配合点按背部胃俞穴、大肠俞穴，效果更好。
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